Masajul urechii are numeroase beneficii pentru sănătate. Puțini le cunosc!

Puțină lume știe, dar masarea urechilor sau reflexoterapia are numeroase beneficii pentru organism.

Masajul urechii are numeroase beneficii pentru sănătate. Puțini le cunosc!
Masajul urechii are numeroase beneficii pentru sănătate. Puțini le cunosc!

S-ar putea ca în această perioadă să te simți puțin mai letargic, obosit și stresant și este de înțeles. De aceea, când se întâmplă să nu mai faci față încearcă să-ți masezi urechile.

Puțini știu, dar  relaxarea nervilor aduce beneficii nu numai pentru sănătatea mentală, ci și cea fizică. În plus acest tip de masaj este foarte ușor de făcut.

Masajul urechii este cunoscut și sub numele de reflexoterapie și ajută la ameliorarea stresului stimulând anumite puncte de presiune a urechii, dar are și alte beneficii.

1. Reduce durerea musculară

Potrivit unui studiu masarea lobului urechii poate fi de ajutor în cazul persoanelor cu dureri cronice lombare. Este o modalitate de a reduce disconfortul. Acest tip de masaj stimulează o mulțime de terminații nervoase și ajută la eliberarea endorfinelor. Hormon care ajută la ameliorarea durerii. Mai mul decât atât acest tip de masaj îmbunătățește și circulația sângelui.

2. Scade nivelul de stres și anxietate.

Un alt studiu a arătat că masarea lobului urechii poate fi de ajutor. Mai ales pentru cei care se simt stresați, panicați, neliniștiți sau iritați. Tot ce trebuie să faci este să-ți masezi ,,poara către Rai” a  urechii cu mișcări circulare.

Masajul urechii are numeroase beneficii pentru sănătate. Puțini le cunosc!
Foto: shutterstock.com

 

3. Ajută la ameliorarea durerile de cap și migrenele

Masarea urechilor poate să ajute la ameliorarea durerilor de cap și a migrenelor, așa că înainte de a apela la diverse analgezice poți încerca acestă metodă. Iar pentru a-și face efectul și mai bine poți să bei o cană de ceai de mentă.

4. Ajută la combaterea insomniei

Foarte multe persoane se confruntă cu insomnia. De aceea este important de știut că masarea urechii are un efect relaxant asupra corpului. Așa că data viitoare poți încerca dacă simți că tot nu poți să adormi.

5. Îți oferă energie

Da, cafeaua este excelentă pentru a avea energie, însă nu poți să o consumi peste măsură, doar pentru că simți că ți-a scăzut nivelul de energie. În schimb, poți încerca să îți masezi urechile puțin mai intens. Stimularea terminațiilor nervoase ale urechilor poate activa anumite centre cerebrale și te poate ajuta să te simți mai energizat.  Deci, data viitoare ai putea încerca și acest truc.

România, în pragul dezastrului climatic! Iarna a venit mult prea devreme

România, în pragul dezastrului climatic! Iarna a venit mult prea devreme

De ce ajunge un bărbat să-și piardă interesul față de femeia cu care se află într-o relație

De ce ajunge un bărbat să-și piardă interesul față de femeia cu care se află într-o relație