Se trece la ora de iarnă 2020! Cum ne poate afecta schimbarea

În această seară, România trece de la ora de vară la ora de iarnă. Specialiştii vorbesc despre ce schimbări în corp poate aduce modificarea orei.

Se trece la ora de iarnă 2020! Cum ne poate afecta schimbarea

În noaptea dinspre 24 spre 25 octombrie, România trece la ora de iarnă. Este noaptea în care românii cred că vor avea şansa să doarmă mai mult. Ziua de 25 octombrie este cea mai lungă din întregul an. Teoretic, această zi ar avea 25 de ore. În această zi, oamenii pot avea ceva probleme cu organismul.

O anumită categorie de oameni întâmpină probleme în momentul în care ora se schimbă. Este vorba despre cei care au anumite probleme de sănătate şi cei care sunt vulnerabili.

Sistemul de schimbare o orei de iarnă şi de vară este o modificare cu o oră a ceasurilor. Se întâmplă primăvara şi toamna.

La ora de iarnă, cea cu care ne confruntăm astăzi, ceasurile se dau înapoi cu o oră. Astfel că, în această noapte, ora 4:00 devine ora 3:00. În schimb, dacă vorbim despre ora de vară, este invers. Ora 3.00 devine ora 4.00.  ‘

În România, ora de iarnă ar fi de fapt, ora standard, fiind catalogată ca timp legal.

Se trece la ora de iarnă 2020! Cum ne poate afecta schimbarea

Astfel că,  în noaptea de sâmbătă spre duminică, 24 spre 25 octombrie 2020, ceasurile se dau înapoi cu o oră, la ora 4:00, care va deveni ora 3:00.

În această perioadă a orei de iarnă, diferenţa dintre ora oficială a României şi Timpul Universal (GMT) va fi de două ore (față de trei ore când e ora de vară).

Schimbarea orei e poate afecta organismul?

Schimbarea orei de la iarnă la vară şi invers poate afecta organismul în proporţii foarte mari. Categoriile care resimt cel mai mult această schimbare sunt copiii şi bătrânii.

Medicii spun că este necesar ca oamenii să nu se gândească foarte mult la această schimbare. Este necesar ca în prima zi de după schimbarea orei să se facă mai multe plimbări, să se consume numai alimente naturale bazate pe vitamine şi minerale.

„Eu i-aș sfătui pe părinții de copii și de adolescenți să profite de acest moment pentru reglarea orei în care se desfășoară somnul copiilor. Știm, ei vor să stea mai mult. Ceea ce putem să facem acum este să le spunem: te vei culca în același timp ca și aseară, dar nu va fi ora 11:00, va fi ora 10:00”, povesteşte psihologul Lorena Diaconescu, potrivit Digi24.

Nu poţi să dormi? Iată cinci paşi pentru un somn liniştit

Nu poţi să dormi? Iată cinci paşi pentru un somn liniştit

Cele mai bune trăsături de personalitate ale semnelor zodiacale masculine!

Cele mai bune trăsături de personalitate ale semnelor zodiacale masculine!